Định luật của Alan Watts nói rằng chính việc cố gắng tránh xa những điều tiêu cực bản thân nó đã là một điều tiêu cực, và biết chấp nhận điều tiêu cực lại là một thái độ hết sức tích cực.
1. Trong một đoạn văn nổi tiếng, Watts viết: "Tương lai chỉ là một ý niệm - nó không thực sự tồn tại. Sẽ chẳng bao giờ có bởi thời gian luôn hiện hữu ở hiện tại. Đó là một trong những điều chúng ta khám phá ra khi ngừng nói chuyện với chính mình và ngừng suy nghĩ. Chúng ta thấy chỉ có hiện tại, hiện tại là vĩnh cửu".
Ông lập luận rằng để thực sự sống trong hiện tại, chúng ta cần phải biết sống thôi kỳ vọng vào tương lai, vì một sự thật khó chịu: "Khi bạn tìm cách nổi trên mặt nước, bạn sẽ chìm; nhưng khi ta cố gắng chìm xuống thì lại càng nổi lên".
Nói một cách dễ hiểu, ông tin rằng chính ý tưởng đặt ra quá nhiều mục tiêu tích cực sẽ làm suy giảm chất lượng của công việc đang làm trong hiện tại, và ngược lại. Bạn càng cố gắng theo đuổi cảm giác tốt hơn, bạn càng trở nên ít hài lòng. Bạn càng khao khát trở nên giàu có, thì càng cảm thấy mình nghèo và không xứng đáng được như thế, bất kể bạn kiếm được bao nhiêu.
Thay vào đó, bằng cách tập trung vào thực tại với đầy đủ những khiếm khuyết của nó, chúng ta thực sự có thể chạm đến tương lai mong muốn.
2. Hôm nay, một cách thường tình, dư luận chắc chắn sẽ nói về quyết định xin rút khỏi đội hình Pau FC đấu Grenole tại vòng 23 Ligue 1 của Quang Hải với con mắt tiêu cực: Anh đã hết thời gian, không còn hy vọng gì để tiếp tục nuôi dưỡng giấc mơ châu Âu nữa. Và mọi chuyện có vẻ đúng là như thế: Hải "con" đã cố gắng hết sức, nhưng không thể chen chân vào đội hình chính. Thậm chí, anh hiện chỉ còn được sử dụng chỉ để… câu giờ.
Nhưng Quang Hải thật ra chỉ đang làm việc mà anh nghĩ là tốt nhất cho bản thân vào lúc này. Hải cần phải được ra sân để duy trì nhịp độ thi đấu và thể lực, và thay vì cố bám lấy đội một trong tuyệt vọng, anh chấp nhận rằng mình phải xuống đội B để có cơ hội ra sân nhiều hơn.
Tôi không biết rằng liệu Hải có thể thành công với quyết định này hay không, nhưng có một điều thú vị rất chắc chắn, là anh đang làm với thái độ kiểu… Watts. Hải không tập trung vào tương lai tưởng tượng nữa. Anh chỉ đơn giản là chú tâm vào hiện tại, và dứt khoát quyết định xem điều gì là tốt nhất. NGAY LÚC NÀY.
Bởi vì thực tế cũng nói lên rằng thái độ ấy có hiệu quả. Nếu cố gắng theo đuổi điều tích cực mọi lúc là tiêu cực, thì theo đuổi điều tiêu cực, rất thú vị, sẽ tạo ra sự tích cực. Bạn theo đuổi sự đau đớn và khổ sở trong tập luyện bao nhiêu, bạn càng có xác suất cao là sẽ chơi tốt hơn bấy nhiêu. Những thất bại là điều dẫn đến hiểu biết tốt hơn về những gì cần thiết để thành công. Và chịu đựng được những nỗi sợ hãi và lo lắng là thứ cho phép bạn xây dựng lòng dũng cảm và sự kiên trì.
Đơn giản là mọi thứ đáng giá trong cuộc sống đều phải được giành lấy thông qua việc vượt qua những trải nghiệm tiêu cực. Bất kỳ nỗ lực nào từ chối nhìn thẳng vào nó đều có khả năng cao là chỉ phản tác dụng. Trốn tránh nỗi đau thực ra là một trạng thái khác của đau đớn. Phủ nhận thất bại cũng chính là một thất bại.
3. Đến giờ, những gì Hải đang trải qua đơn giản là trong trạng thái thất bại, và việc cố phủ nhận điều này có thể hủy hoại hoàn toàn tương lai. Thay vào đó, Hải không quan tâm nhiều đến trạng thái thất bại của mình nữa. Anh đưa ra một quyết định đơn giản và thực dụng: Cố gắng để được thi đấu càng nhiều càng tốt. Không thành công thì cũng thành nhân.
Thái độ này không đảm bảo rằng Hải sẽ thoát khỏi tình trạng hiện tại: Khả năng cao là anh sẽ sớm phải chuyển CLB, chuyển giải VĐQG, hoặc tệ nhất là về nước. Nhưng thái độ này cho thấy Hải cũng không còn quan tâm đến một tương lai tưởng tượng nào đó nữa.
Cho đến khi anh thể hiện rõ thái độ này, bằng một quyết định mà ai cũng nghĩ rằng gần như là dấu chấm hết cho chặng đường ở Pháp của tiền đạo này, thì cá nhân tôi lại có lý do để bắt đầu tin tưởng rằng Hải thực sự có thể làm nên một cái gì đó, bất chấp tình trạng hiện tại. Một khi đã suy nghĩ đúng, cái anh cần có thể chỉ là thời gian.