Jisoo Blackpink tiết lộ thói quen giảm cân mỗi khi bận rộn

Lịch trình tập luyện của thành viên Blackpink dễ dàng đến mức dường như ai cũng có thể thực hiện.

Trái với các nữ thần tượng nổi tiếng với thân hình mảnh mai, Jisoo Blackpink lại là người đẹp sở hữu vẻ ngoài săn chắc và cân đối. Tuy nhiên, để duy trì thân hình này, cô nàng có cả 1 lịch trình tập luyện phía sau hậu trường.

Dù Jisoo có niềm đam mê vợi bộ môn Pilates, nhưng lại không thể làm điều này khi đi lưu diễn. Mới đây, nữ thần tượng đã chia sẻ thói quen đi tập thể dục khi phải di chuyện bận rộn ở nhiều khách sạn khác nhau trong chuyến lưu diễn mà bất kỳ ai cũng có thể làm được trong vlog cá nhân đầu tay.

Ngay cả sau khi biểu diễn tại concert Born Pink của Blackpink, Jisoo tiết lộ vẫn chọn tập thể dục sau đó vì hai lý do: "Tôi vừa kết thúc buổi hòa nhạc và đến phòng tập thể dục để kiểm soát sức khỏe và cũng để giảm cân".

Bài tập được thành viên Blackpink chọn khi đi lưu diễn là Cardio. Cụ thể, cô nàng thích trạng thái ổn định cường độ thấp bằng cách đi bộ trên máy chạy bộ.

Theo kết quả khi kết thúc quá trình tập luyện, Jisoo đã đi bộ trên máy chạy bộ trong 50 phút với tốc độ 4.6 km/h và độ dốc 4.6%.

Chị cả Blackpink không bao giờ lười biếng, thậm chí sẵn sàng luyện tập ngay cả khi không có giày thể thao.

Tuy nhiên, Jisoo khuyên mọi người nên đi giày thể thao để tập luyện cho phù hợp, vì vậy cô nàng đã nhớ mang chúng vào ngày hôm sau.

Nữ thần tượng tiết lộ rằng bản thân cảm thấy mệt mỏi trong suốt buổi biểu diễn nên đã sử dụng thói quen này để giúp tăng sức chịu đựng khi đi lưu diễn.

Đối với Jisoo, tập thể dục thường xuyên và ăn kiêng lành mạnh là 2 bước quan trọng để giảm cân và có được thân hình trong mơ!